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河南周口淮阳口吃矫正中心
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河南周口淮阳口吃矫正中心
心理调整与支持**
1. **减少焦虑与羞耻感**
- 接受口吃是生理现象，无需过度自责。
- 通过正念冥想、深呼吸缓解紧张情绪。
2. **认知行为疗法（CBT）**
- 调整对口吃的负面认知（如“口吃=失败”），减少心理压力。
3. **互助小组**
- 加入口吃者支持团体（如国际口吃协会），分享经验并获取信心。
